Prevencija je ključni dio upravljanja sezonskim alergijama. Malim promjenama u svakodnevnim navikama moguće je smanjiti izloženost alergenima i poboljšati disanje.
Redovito čišćenje doma
Uklanjanje prašine, peludi i plijesni smanjuje koncentraciju alergena u zraku. Posebnu pažnju treba posvetiti prozorima, madracima, zavjesama i tepisima.
Praćenje peludnog kalendara
Znanje o vremenskim razdobljima kada pelud najviše kruži pomaže u planiranju aktivnosti na otvorenom i smanjenju izloženosti.
Osobna higijena
Tuširanje i pranje kose nakon boravka vani smanjuje nakupljanje peludi na koži i kosi. Također, mijenjanje odjeće i pranje ruku nakon dolaska doma sprječava prijenos alergena.
Nošenje zaštitne opreme
U razdobljima visoke koncentracije peludi, nošenje sunčanih naočala i maski može pomoći u smanjenju kontakta alergena s očima i nosom.
Održavanje ravnoteže u kući
Održavanje umjerene vlažnosti zraka, ventilacija i upotreba HEPA filtera dodatno smanjuju koncentraciju alergena u prostoru.
Zaključak: Preventivne mjere i svakodnevne navike mogu značajno olakšati život osobama sklonima sezonskim alergijama i pomoći u održavanju zdravog dišnog sustava.